10月29日まめな会々6名と職員４名で斐川町の荒神谷公園へレクレーションに行ってきました。

当日は、心地よい秋晴れで、運動をするにはもってこいの日和となりました。

今回のレクレーションでは、昼食会とウオーキングを企画し、その中で昼食前とウオーキングの後で血糖を調べてみました。

この血糖の検査では、食後の運動によって血糖値が下がり、参加した方からは食後の運動が大切なことがよくわかったなどの感想があり、有意義なレクレーションとなりました。